Rólam

A 2000-es években kezdtem el foglalkozni a kinézetemmel. Kipróbáltuk az összes diétát a barátnőimmel: káposztaleves, 90 napos, Atkins, vércsoport diéta és persze az aerobik kazetták, amiket egy idő után már némítva játszottunk le, mert olyan unalmas volt a szövege.

Így kezdődött az a spirál, amiben a kilók folyamatosan jöttek-mentek, az evés pedig az eredeti funkciója helyett a jutalom, a megnyugvás és a menekülés forrása lett. Az elhatározás, új diéta, önuralom, fogyás, boldogság, majd egy újabb rossz időszak, evésbe menekülés, hízás végtelen ciklusa.

Hogy végül mi mozdított ki ebből? 3 fontos állomása volt a fejlődésemnek:

1. Amikor pszichológushoz fordultam egy rossz párkapcsolatom után. Megismertem a saját működésem, a visszatérő mintáimat és megtanultam sokkal tudatosabb döntéseket és reakciókat hozni az élet minden területén.

2. Amikor megismerkedtem az intuitív étkezés szemléletével. Kiderült számomra, hogy miért nem működnek a diéták hosszú távon, hogy hogyan kapcsolódjak újra a testemhez, és az is, hogy az eredményeket elsősorban nem kilókban érdemes mérni.

3. A coach képzésem, aminek során elsajátítottam azt az eszköztárat és gondolkodásmódot, aminek segítségével nem csak mások, de a saját változásaimat is hatékonyan tudom támogatni.

Az a célom, hogy lerövidítsem neked azt az utat, amelyet én évekig tartó kísérletezés, tanulás és fájdalmas kudarcok árán jártam be. Melletted állok, hogy a meglévő elméleti tudásodat végre gyakorlati tettekre váltsd, és egy olyan stabil rendszert építs fel, amelyben a változás nem küzdelem, hanem természetes fejlődés.