Új szokások kialakítása program

Ismerd meg, mi áll a túlevésed mögött — és tanuld meg elengedni a bűntudatot. 3 óra, ami megváltoztatja az étkezésedhez való viszonyod.

Ismerős ez az érzés?

Tudod, mit „kellene” enned, mégis újra és újra a nassolás, a túlevés, az érzelmi evés kerekedik felül.

Utána jön a bűntudat, az ígéret, hogy „holnaptól másképp lesz” – de sosem lesz másképp.

Nem az akaraterőddel van baj. A megoldás nem egy újabb diéta – hanem az, hogy megértsd, miért eszel.

Amit kapsz

Miért jó neked ez a workshop?

Megérted az okokat

Feltárod, milyen érzelmek és helyzetek váltják ki nálad a túlevést.

Elengeded a bűntudatot

Megtanulod, hogyan kezeld az evés utáni negatív érzéseket.

Új válaszokat építesz

Gyakorlati eszközöket kapsz, amikkel másképp reagálhatsz a stresszre.

Mit tartalmaz?

Minden, ami a
workshopban benne van

Részvételi díj

18 000 Ft

Korlátozott létszám – csak 8 fő

7 nappal előtte díjmentesen lemondható.

Visszajelzések

Mit mondanak az ügyfeleim?

A műhelyvezető

Józsa Dorottya

Fenntartható életmód és mentális egyensúly coach vagyok. Magam is átéltem a súlyingadozás és az érzelmi evés ördögi körét – ezért tudom, hogy nem az akaraterőn múlik.

ICF alapú coaching módszertannal dolgozom, ami a viselkedésváltozás pszichológiai hátterére fókuszál – nem diétás szabályokra.

A workshopjaimban biztonságos, ítélkezésmentes teret teremtek, ahol végre őszintén nézhetsz szembe az evési mintáiddal.

Kérdéseid vannak?

Gyakran Ismételt Kérdések

Kinek szól ez a workshop?

Mindenkinek, aki érzi, hogy az evése nem az éhségről szól – hanem a stresszről, unalomról, szomorúságról vagy épp a jutalom kereséséről.

Nem, semmilyen előzetes tudás nem szükséges. Nyitottsággal és önmagad iránti kíváncsisággal gyere!

A workshop személyesen zajlik Budapesten, egy meghitt, biztonságos környezetben. Az exact helyszínt a jelentkezés után küldöm el.

A foglalásod 7 nappal a workshop előtt díjmentesen lemondható, vagy áthelyezhető a következő alkalomra.