Miért nem működnek a diéták hosszú távon?

A diéták világa tele van ígéretekkel: „Fogyj 10 kilót 2 hét alatt!”, „Ez az utolsó diéta, amire valaha szükséged lesz!”, “Látványos fogyás éhezés nélkül, csak vedd meg…” Mégis, a kutatások szerint a diétán alapuló fogyókúrás programok legfeljebb rövid távon segítenek a fogyásban, néhány év múlva a leadott kilók jelentős része visszatér. Sőt, a Kaliforniai Egyetem […]